کتاب خود مراقبتی؛ زندگی آگاهانه و مراقبت از خود (نوشته کلیر چمبرلین)

دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی
کتاب خود مراقبتی؛ زندگی آگاهانه و مراقبت از خود (نوشته کلیر چمبرلین)
جزئیات و دریافت

توضیحات:
کتاب خود مراقبتی؛ زندگی آگاهانه و مراقبت از خود (نوشته کلیر چمبرلین ترجمه پروانه نیکحواه) در قالب فایل pdf.


خودمراقبتی، گامی به سوی مراقبت از سلامت ذهنی، هیجانی، معنوی و فیزیکی خود می باشد. این کتاب پر از نکات کاربردی و آسان است تا به تقویت روابط عمیق تر و طولانی تر با خودتان به شما کمک کند.

اگر به دلیل سختی و فشار زندگی روزمره، بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید، زمان آن فرا رسیده تا خودمراقبتی را در برنامه های روزانه تان وارد کنید. خودمراقبتی، گامی به سوی مراقبت از سلامت ذهنی، هیجانی، معنوی و فیزیکی خود می باشد. این کتاب پر از نکات کاربردی و آسان است تا به تقویت روابط عمیق تر و طولانی تر با خودتان به شما کمک کند. امید داریم که این کتاب ایده ها و انگیزه های زیادی برای چگونگی مراقبت و تقویت ذهن، جسم و روح به شما بدهد. با انجام خودمراقبتی روزانه –حتی برای چند دقیقه- احساس آرامش، شادی و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
دسته بندی: علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی

تعداد مشاهده: 2454 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pdf

فرمت فایل اصلی: pdf

تعداد صفحات: 91

حجم فایل:682 کیلوبایت

 قیمت: 25,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    فایل پی دی اف

  • گالری تصاویر :
    خودمراقبتی زندگی آگاهانه و مراقبت از خود
برچسب ها: خودمراقبتیزندگی آگاهانهسلامت روانسبک زندگیالهام بخشاحساس خستگی